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■☆夏です☆夏の危険を勉強しよう②
なんということでしょう！
梅雨明けです。
私は何をしていたのか。
仕事です。
一ノ瀬です。
夏の危険を早くお知らせしないと、秋になります。
頑張ります。
今日の危険は・・・暑さです。
暑いと危険です。
熱中症では毎日のように何人もの方が病院に運ばれたり
亡くなったりしています。
本当に危険です。
熱中症まで行かなくても、顔中汗だらけになって、
化粧が落ちて、誰かがわからなくなったりしたら、
森田チーフに私だとわかってもらえずに
サロンから叩き出されるかもしれません。
危険です。
そうならないように、私は汗を(極力)かかない技を発見しました。
汗をかかないだけではありません。
暑さを(極力)感じなくなります！
すごいです！うちわもクーラーもいらないんですよ！
その方法とは・・・
めっちゃ寒い！と思うことです！！！
なんだそりゃ！と思わずに、是非やってみてください。
風ひとつない炎天下の歩道を、アスファルトからの照り返しを浴びながら
歩いているとき、考えるのです。
寒い・・・こんなに寒いのに、私半そでを着ている・・・
大丈夫だろうか、風邪をひいてしまうかもしれない・・・
もし風が吹いたりなんかしたら、やばいぞ。
なんて寒いんだ！すごく今日は冷えている！
中途半端に「涼しいな」などと思いこもうとしても、
暑さで気持ちが溶けます。
ここは思いきって、「今は２月」くらいの感覚です。
本当に思いこむと、わずかなそよ風を感じても鳥肌が立ちます。
その瞬間にすかさず思う！
「さっみ～。なんちゅー寒さ！風邪ひいちゃうよ～」
★寒さを感じるコツ★※出来るだけ具体的に考えましょう。
「うわー、ココから地下道か・・・さらに寒いぞ～！」など。
でも、声に出して言うと、周りの人に変に思われるので注意です。
※「早く温まりたいな」「温かいお飲み物が飲みたいな」などと、
暑いとか温かいというフレーズを入れるとNGです。
一瞬にして現実に引き戻されます！ひたすら「寒い」を繰り返しましょう。
※心の底から思いこむには、精神集中が大切です。
車や自転車の運転をしているときには危険なのでやめましょう。
※本当にめまいがしたり体調の悪さを感じた時は、風邪ではありません。
すぐに涼しい場所に移動し、水分をとりましょう。
このやり方で、汗の量が本当に変わりました。
汗をかいても、気持ちが涼しいままなので、気にならなくなりました。
考えるだけの簡単暑さ対策。
どうせ炎天下を歩かなければいけないのなら、
暑い暑いと言いながら歩くより
なんて寒いんだと思いながら歩いてみてください。
お金がかかるわけじゃないし、試してみる価値アリアリです。
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